肚脐对着的位置是L4,你在这个水平腰部中间摸到的L4棘突,往下一个是L5,再往下是S1L5就是最下一个腰椎,从髂后上脊往中间摸,中间那个就是。
就在系皮带的位置为L5 为中心上下各7cm
系腰带的位置是腰三