1、盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出，达到瘦脸效果。需要注意的是，水温不宜过高，避免避免高温伤害肌肤。
2、脸部运动
平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。
3、敲打瘦脸
拿来一个按摩用的小木槌，或者其他用来瘦脸的小工具，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。这样做能使使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。
4、自制瘦脸面膜
很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜难免会添加化学成分，选择不慎，可能会对脸上皮肤造成伤害。既然如此，不防尝试用一些有消肿效果的蔬菜或水果作原料来自制纯天然的瘦脸面膜。
扩展资料：
支撑脸部的基础是头盖骨。头盖骨则是由23根骨组织构成。由此，如果有以下的坏习惯，骨头间隔间就容易产生分离，并最终导致脸歪。
1、跷二郎腿，把包包放在单腿上。身体歪斜致使脸部歪斜。
2、总是朝一边睡。给侧脸施加压力。
3、托腮。给脸颊与下巴施加压力。
4、总是用一边咀嚼。半边脸肌肉发达。
5、用嘴呼吸。口内肌肉松弛，脸部平衡破坏。
参考资料来源：人民网-翘二郎腿脸变大？4妙招让你败退大饼脸
有一个很好用，就是你现在咬紧牙，耳垂下面会有肌肉鼓起来，用大拇指使劲按压，会很酸，不要再咬紧，用力用大拇指按摩刚才鼓起的肌肉，30秒，每天如此，会让你的脸变瘦，这个跟打肉毒是一个原理，为了放松肌肉，让脸轮廓变小。
脸变宽了，这是让很多人困扰的问题。想要解决这个问题，首先我们需要了解脸变宽的原因。脸部的宽度可能受到多种因素的影响，如肌肉发达、脂肪堆积、面部骨骼结构等。
如果你的脸部宽度主要是由于肌肉过于发达造成的，那么一些瘦脸运动可以帮助你减少肌肉的负荷，使脸部线条更加柔和。例如，可以尝试轻轻按摩面颊、夹住嘴唇并吹气球等简单的运动来锻炼面部肌肉。
如果你的脸宽主要是由于脂肪堆积造成的，那么合理的饮食和适量的运动是关键。建议控制高热量食物的摄入，增加低热量、富含纤维的食物，并且保持适量的锻炼来促进身体新陈代谢。还可以选择适合自己的瘦脸产品，例如初能面膜效果最好，备受消费者喜爱和好评。
如果你的脸宽是由于面部骨骼结构问题引起的，那么我们建议你去专业的整形医院进行咨询，寻求专业医生的建议和指导。他们可以根据你的面部情况提供针对性的治疗方案，如面部填充、面部拉皮等。
为了使脸部线条更加优美，我们还可以借助化妆技巧来修饰。例如，通过高光和阴影的运用，可以营造出立体感和轮廓感，使脸看起来更加纤细。选择适合自己肤色和肤质的化妆品，并学会正确使用它们，也是很重要的一步。
在解决脸变宽问题时，我们可以从多个角度入手。通过适当的运动、控制饮食、选择合适的瘦脸产品以及化妆技巧的运用，有望改善脸部宽度问题。在采取任何方法之前，请确保咨询专业人士的意见，并根据自己的实际情况进行选择和调整。祝你早日找到适合自己的解决方案！
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