请教一下各位，本人今年六年级，学习压力很大，请问一下怎样可以减轻压力以至于增加学习效率，要让两者并

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，学生该如何提高自己的学习效率呢？

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响学习效率的重要因素是人的情绪。每个人可能都有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。学生在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

劳逸结合
千万别给自己太多的压力，会适得其反
如果你身边有那种性格特活泼特开朗的人
你多多与他们接触 心情也会跟着好了起来
我在学校就是一个能够让大家快乐的人 所以我的朋友也很多
我总是想方设法的逗他们开心

或许你可以每天傍晚放学或者是早上上学
找个没人的地方大叫两声 或 唱首歌 比如青藏高原之类的 嘿嘿

这样你学习的时候心里也自然的放松什么的
加油了 祝你考上好的初中

我没怎么听明白您的问题。你的大概意思可能是既减轻压力又增加效率，这并不难，你上课认真点就行了，六年级，应该也没什么压力吧，我上六年级时该吃吃该玩玩，该闹闹。呵呵，包括现在上初一也是，不会的听，会的犀利马哈就过去了，我觉得我的成绩应该也算可以，没有必要给自己太大的压力，六年级才三科吧！聪明有用心的孩子，玩一玩就毕业了，至于那个小学期末考试，没什么用，初中分班考试才定分晓！

那么就要做到放松与高效并举。比如日本人就是在轻音乐环境中大增工作效率的，你也可以用这个方法。心理疗伤的音乐最适合Dan Gibson系列音乐（丹吉布森）全是大自然的声音，很特殊：雨水声，鸟声，泉水声，大海声等等。 边听这些下载的音乐边写作业，可以达到开启右脑，高效学习的效果！