多见一些就好了 这很容易解决
诚实是心灵完美的标志之一，人与人相处，要想没有摩擦，没有猜忌，没有恐惧，没有烦恼，没有痛苦，最好相互坦诚，实事求是，实话实说，这样交往成本最低，友情最真挚，关系更亲密，友谊更长久，且最少负面消极影响。
自信点，不知楼主多大了，如果大了，就多与身边的人沟通，从身边的陌生人做起，多入不熟悉的人交往，会发现其实人都一样，只不过有的人经历多了见得多了，也就不再内向了。多交流
希望楼主早日摆脱
你小学的时候被欺负过没有
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