深度睡眠就是用较短的时间缓解疲劳，从而节省更多的时间睡眠!叫做深度睡眠！
想治好失眠，我觉得你用茶疗比较合适你，因为的治疗效果非常好我当时晚上也没办法睡眠，后来是用这个医生的 它的治疗效果真的不错你可以放心服用
我家里放的有红酒，每天在快要睡觉前20分钟喝上一小杯，当然可以根据自己的酒量决定多少，然后有点晕晕的感觉，再去睡觉时就会睡得很香了，整个晚上睡得好沉，再加上自己一般都不会去熬夜的，早上醒来，精神十足，可以好好的工作和学习，感觉还不错，哦对了我喝的是杞浓酒，枸杞和葡萄发酵酿造的果酒，还保持了原有的营养，呵呵特别的好，你可以尝试下的
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