春季怎样护肝

春天都吃些什么对保护肝脏比较好?

2025-03-05 12:09:30

推荐回答（5个）

回答1：

补充蛋白质。春季，饮食中要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。春季适当进食一些酸味食物，提升肝气。对于肝火过旺的病人来说，则要控制酸味食物的摄入量，但可吃些甜味食物。因为，肝病患者脾胃功能多较弱，吃甜的食物可以健脾，在脾胃功能得到提升的同时，对肝火也起到了抑制作用，达到整体的平衡。因此，在春季吃一些时令水果蔬菜，如韭菜、苹果、白梨都可以健脾养肝。平时饮用养生茶，可以全面调理。茶疗是养肝护肝的比较好的方式。春季养肝还要重视运动。我搜藏有中医养生茶疗的资料，你可以去了解一下http://shoucang.baidu.com/HZeuJXcoEPq

回答2：

回答3：

春季养肝用这3种材料泡水喝，疏肝理气、肝脏舒服健康。

回答4：

又到了阳春3月，很多人都开始养肝了，只是不知道春天应该怎么养肝，春季养生，尤重养肝。中医提倡“省酸增甘”，就是少吃酸，多吃甘。今天我就来和你们讲讲春季养肝要怎么做？多吃两菜一茶.

回答5：

春季养生要护肝，别着急，专家教您如何护肝！