人体血液及细胞中的阳离子与阴离子是基本平衡的，才能维持血液和体液电解质的正常。如果我们吃进去的盐（钠离子是一种阳离子）过多，身体为了平衡电解质就会使钾（也是一种阳离子）随尿液大量排出，如果此时蔬菜水果摄入量不足，机体就很容易发生缺钾。机体缺钾时可使某些肌肉瘫软，肠壁肌肉缺钾可使肠蠕动减慢而引起腹胀，缺钾可引起膀胱肌无力导致尿潴留，细胞内缺钾会引起血糖偏低，并导致疲乏、注意力不集中、焦躁不安等。
现在人就是把食盐当作调味品，对食盐的摄取远远超过了实际需求。我们从食物中已经获取了相当一部分，只要每天再直接摄取4克就足够满足要求了。可是有的地方平均人每天摄入多达18克，造成该地区高血压比例也很高
所以为了健康还是吃淡点！
- -,你人体里有很多的东西呢，多哪种都出问题，所以常说营养均衡人体平衡，哪样多了哪样少了都会得病甚至死亡。
1楼正解
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024