营养还是有的 其实如果用蒸的 我同意楼上说的 紫薯很赞的 很香，DIY 放点小泡过的 香菇也很棒米粒会很香的 呵呵（天然晒干的香菇）
当然比光吃米饭好。土豆要洗干净去皮。这样确实一举两得。 同理山芋也可以。如果能买到紫署就更好了
有、土豆不要去皮、但要洗干净
起码很好吃
