1、找一个有空的周末去郊区或野外钓鱼，不要有任何的防晒措施，当然也不能撑遮阳伞、遮阳帽什么的，要坚持钓上个一整天，立竿见影。2、午后去露天游泳池游泳。游个两三个小时，你就会很满意的，一针见血。试试吧，不过以上这两条都要有一个重要前提，那就是必须有大太阳才行。
多晒晒太阳就好了。白才好呢，只要是健康的就好了
血液循环不好，平时注意保养身体
日光浴吧，多赛太阳！
白点不好么
