吃什么补大脑

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

据说核桃有效果
不过我个人认为大脑主要的组成部分是蛋白质
那就补冲蛋白就好了
鱼类应该会有效果不过吃鱼要小心鱼刺
别的么我还真不知道不过我认为如果是记忆力的话训练自己把文字记忆转变为图像记忆更简洁也更容易就是说你看到了这段文字想到了什么现实中的事，甚至是把这段文字想象成一段影片储存在大脑里，这样更容易记住，因为你自己的经验就能证实这一点，反正我是这样的看电影里面有好多时候对白都很清楚但是却记不住报纸的一个标题其实一样的
要是希望有个快点反映速度
没别的办法熟能生巧同样的生活技能多次使用并且参与理解，就能让你越来越快就像你买个冰棍花1块但是生活费比较拮据只有10块一天你就会自动代入今天还要做的其他的花钱的事情比如午饭5块早点4块或者其他的算法这些东西说起来复杂在但脑里却很简单就是因为这种想法成为里一种习惯。。。。- -!
累死我了

深海鱼、坚果类

平时多吃坚果类的食物啊，多动脑也是非常有帮助的。

吃什么补什么……
你是要补记忆力？注意力？还是所谓的智力？