补血，晚上喝，喝1~2杯，可加红枣1~2颗、桂圆1~2颗、生姜一小片，不要加太多
红糖水具有补血的功效，喝的时候，可以加一点老姜，这样老姜具有去寒，去湿的功效，红糖的多少根据你自己的喜好，没有固定的，不过，有高血压，低血糖的人，要注意一下
当然可以！将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅
加点红枣、桂圆、姜效果更好！
红糖属温性
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024