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前天晚上做了200多个仰卧起坐，现在腹部都还很疼，都疼2天，现在腹部都疼得站不直了，怎么办？
前天晚上做了200多个仰卧起坐，现在腹部都还很疼，都疼2天，现在腹部都疼得站不直了，怎么办？
2025-03-01 16:27:10
推荐回答（6个）
回答1：
应该是运动量有点大，你可以尝试着做些运动量小的，慢慢加大强度！
回答2：
肌肉拉伤了吧
回答3：
那是因为你突然超负荷锻炼了，继续坚持过几天就好了。
回答4：
过几天就好了，
回答5：
你疯了，这不是速成的！贵在坚持
回答6：
多休息
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