建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。
还是慎重考虑一下入口的东西，尤其是减肥产品！瘦的太快的，越要慎重选择！
我以前有朋友吃了拉肚子
我觉得健康减肥比较好，谁知道里面添加了什么东西
有
