骗人的。靠药物减肥始终对身体还是不好的。一.每天早餐吃点有营养的（别吃油炸的食物及热量高的食物）。二.每天午餐和晚餐的前半个小时吃一个苹果或者小番茄。三.每天晚餐尽量不要吃主食。四.在吃肉的时候尽量吃白肉(鸡，鸭，鱼)，多吃蔬菜水果!还有，平时坚持少盐少油，清淡饮食。五.睡前个小时不要进食 尽量什么都不要吃实在不行了就吃个苹果。六.每天晚上睡觉小时前运动，仰卧起坐10分钟，侧踢腿10分钟!空中蹬自行车0分钟!慢跑0! (瘦腰和腿很有效) !七.坚持每天多喝水，减肥从个人身体体质出发，改善内环境，消脂塑身，保持完美身形，减肥不伤身。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024