尽量不要想这些。不要去想那些不好的。先把自己缓一缓，想一想让自己感觉很舒服的事情或者东西。暴力倾向不是一日便可解决的。在生气过程中要理智压抑些，过后再找一些东西发泄一下，例如在没人的地方大喊，或者把床或枕头发泄。再者，对于被人欺负，完全处于一种不良黑暗境界，施加阴影。就是那群人的问题，也导致你心理，为何会有暴力倾向，这是关键的一点
