如何瘦下巴的方法

1、清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生 ，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要。
2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按， 泊碧雅 可以抹在双下巴的地方,这样效果会更佳。
3、也有的同学建议嚼口香糖,不含糖的那种一天嚼一个小时吧,个人感觉不太好，首先你喝进去太多的气肚子会不舒服甚至变大，其次嚼多了会使咬肌越来越大，到时候下巴是小了，脸会显得更宽！

如何改善双下巴？

以前我在舞蹈班的时候我的老师交给我们，抬头，抬高下巴，往左或往右转，然后上下运动，每天多做几次~~~不是恶意诋毁楼上啊，我们好多同学都说嚼口香糖会变大脸耶~~~

我也一直有双下巴，最近一直在按这个方法做，努力把头向后仰，感觉脖子都绷紧了，保持5秒钟放下来再重复，每天坚持30到40个，闲的时候还可以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩，一定要从下巴往后。我现在坚持了有快一周了，下巴的轮廓已经出来了，肉也少了，个人觉得效果还是很明显的，见效也快，没必要做手术什么的。希望你能成功，如果能帮到你就采纳吧！*^_^*

首先请答应我，别有事没事就低头玩手机好么
这个毛病改不了的话，做什么事情都白搭的
然后就是自己没事的时候多按按下巴，沿着轮廓向上提
有条件的话用柏碧雅也行，没条件就只能靠自己了
其实说起来没什么难的，就是看你能不能坚持
然后管住自己的嘴咯，肥肉是万恶之源，谨记.....