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男，16岁，初三，体重160斤，每天走3.1公里，坚持不吃肉，几天能瘦到120斤？
男，16岁，初三，体重160斤，每天走3.1公里，坚持不吃肉，几天能瘦到120斤？
2025-03-04 11:16:41
推荐回答（4个）
回答1：
3.1公里太少了！从现在开始，每天跑十公里，坚持三个月，每顿吃半饱，可减二十公斤。
回答2：
要跑起来，这个时间点锻炼最有效果
回答3：
因人而异，最重要是养成习惯
回答4：
几天看自己。你这运动量没几天也会平台期的
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