120斤瘦到90斤差不多，瘦到80斤不现实，太瘦也不健康。你只要平时吃七成饱，每天慢跑1小时，坚持跑六个月，基本可以瘦下来15公斤。
不能。而且即便是一开始能瘦点，到最后也会全部反弹回去的，所以讨论节食减肥是没有任何意义的。
没效果会反弹
能
