市面上各种各样的饮料,几乎都含糖,摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,可是这种由饮料代水引起血糖水平升高,不吃即“饱”,长期以后,不仅影响人们的食欲,还会影响各种营养物质的正常摄取,极大地增加了患糖尿病的风险,多喝饮料会对肾脏、肠胃、牙齿造成严重伤害,容易造成肾结石、肠胃功能失调、牙髓疾病等。另外,很多小孩子常喝饮料,最容易患白血病!
本次实验选取了市面上比较流行的24种饮料,分别是:
(标上名字都有点多余了,都是“熟人”了,大宝天天见的!)
第一组:1.和其正 2.可口可乐 3.雪碧 4.怡泉+C5.茉莉花茶(康师傅) 6.冰糖雪梨(康师傅)
第二组:7.鲜果橙(康师傅) 8.脉动 9.阿萨姆奶茶 10.果粒橙(美汁源) 11.果粒奶优(美汁源) 12.C柚
第三组:13.东方树叶(红茶) 14.营养快线 15.花生露(宏宝莱) 16.加多宝 17.王老吉 18.红牛
第四组:19.八王寺 20.零度(可口可乐) 21.百事可乐22.冰红茶(康师傅) 23.绿茶(康师傅) 24.荔枝(珍珍)
基本上看报道,就是可乐,雪碧,小瓶550ML含有15块方糖的量,果汁软饮料都是12到13,这些很容易导致肥胖的饮料汽水最好不要沾,渴了就喝苏打水矿泉水
糖尿病人不只看含糖量,还要看升糖指数! 普通可口可乐的升糖指数是63,跟大米饭接近了... 所以不管是否是糖友,
可乐
应该是可乐