其实你可以直接拒绝的，没有必要这么纠结，更没有必要牺牲自己的利益来取悦别人。更不要害怕得罪人。如果他们因为你的拒绝而影响你们之间的感情，这样的伙伴是不值得结交的，那你更不值得牺牲自己的价值来帮忙。他人有事请求你帮忙时，如果不想干或者有事你可以直截了当的说“我很累，想休息一会”“我有事，不能帮你的忙”不想帮就不帮，干嘛这么难为自己。另一方面，你可以试着麻烦别人啊，不要这么封闭嘛。
你真的想复杂了，想拒绝可以直白地说明理由，理由没有合适与否，你觉得合理就是合理的。至于别人怎么想，就是那人的素质问题了！
有人会觉得你小气，也许有人会觉得你很率真呢～
抱歉，我真的很想帮，但最近有急事要处理，实在帮不了，下一次你有事我一定出面
直接拒绝就好了
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