用料:米饭 适量 盐 适量 海苔 根据自己口味适量 沙拉酱 根据自己口味适量 胡萝卜 少许 玉米粒 少许
饭团的做法:
准备好胡萝卜、玉米、海苔、沙拉酱
蒸好米饭备用,蒸米饭时稍微多加一点水,以防米饭太硬不好成团
把胡萝卜切成小丁,海苔剪碎,锅里放少许油,下胡萝卜后下玉米粒,加盐,炒熟
把炒熟的胡萝卜及玉米粒盛到碗里加入蒸好的米饭和海苔碎
搅拌均匀后加入沙拉酱,根据自己口味多少都可以,然后拌均
带上一次性手套团成饭团就大功告成了
小贴士
可以多加几种青菜,比如菠菜之类的,焯一下水就可以,因为我家里没有其他的菜了,就只放了玉米和胡萝卜,玉米不要放多,否则也不好团饭团的,我用的水果玉米,省去了煮玉米的步骤
食材用料:瘦肉一块、胡萝卜1根、长豆3根、西红柿1个、洋葱半个、芹菜少许、食用油适量
酱油3勺、料酒、鸡精少许
七彩饭团的做法
准备好食材。
西红柿切小块。
胡萝卜、洋葱、长豆和芹菜切丁。
瘦肉切成四方小丁加少许酱油、料酒、黑胡椒和鸡精腌制入味。
将腌制入味的肉丁加少许淀粉拌匀。
米饭用电饭煲煮熟待用。
炒锅放入油下胡萝卜丁翻炒。
把其余蔬菜下锅炒熟装盘。
炒锅放油下肉丁快速翻炒变色。
把煮熟的米饭倒入锅中。
把炒好的蔬菜丁倒入锅中翻炒均匀。
小碗里加少许料酒、3勺酱油和鸡精调成酱汁。
最后把调好的酱汁倒入锅中翻炒均匀使米饭和蔬菜都上色即可。
碗中放张保鲜膜把炒好的米饭放入包好成饭团装盘。
今天的饭团太香啦!保证是办公室的一道亮点
亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。自从便利商店于1970年代出现后,饭团就成为便利商店最重要的商品