晚上经常睡不着觉是怎么回事？

2024-12-03 13:45:51

推荐回答（5个）

回答1：

晚上睡不着觉怎么办？

回答2：

你的这个症状应该是属于神经性的失眠，建议平时多注意休息、要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，晚上睡觉前也不要看手机，最好在睡前吃一个苹果或者是喝杯牛奶，这样的话也能缓解一下你的睡眠问题，必要的话也可以去医院看一下医生

回答3：

这个很正常呀。
人在生活中就是这样的，
有的时候为了家庭考虑的事情太多了。
就把瞌睡压抑住了这个没什么可担心的了，
假如你是一个。衣来伸手饭来张口的人。什么都不用操心那你就不会说有睡不着的，

回答4：

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！

回答5：

晚上经常睡不好，坚持1个动作，放松身心，改善失眠，睡得香！