什么时候需要补充益生菌？

生活中，到处可见益生菌饮料，益生菌也在近几年迅速进入大众的视野，即使如此，很多人对益生菌还是知之甚少。可是，益生菌对人体却有莫大的好处，特别在维护肠道健康上，功不可没！
益生菌，是对人体有益的活性微生物，一般存在于人体肠道、生殖系统内，对人体健康有很大的好处。
可是，人体的益生菌并不是一成不变的，会随着人体的年龄而变化。
1、婴儿时期：肠道内有益菌占优势，数目较多。因此，一般情况下，不需补充益生菌。
2、成年时期：由于食用杂食类食物，偏食，挑食，不良的饮食习惯，导致体内新陈代谢不佳，体内酸碱不平衡等，都会造成体内免疫力下降，胃肠功能失调，从而让坏菌占优势，所以，需要补充益生菌。
3、老年期：身体功能自然老化，肠道活力也自然衰退。最显著的变化是：老年人肠道中的乳酸杆菌和双歧杆菌的数量大幅降低，致病菌大幅度上升，这就是肠道老化现象。所以，老人都需要补充益生菌。
补充益生菌，可选择一些富含益生菌的饮料，如素妖益菌360饮料。只有拥有强大的益生菌队伍才能清除体内有害菌，使毒性物质无法滋生，从而增强免疫力，远离疾病。

早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后是指乏力;脸部皮肤粗糙，呼吸道容易上火;患有风湿症;
工作一小时后就感到身体疲倦，胸闷气短;经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦;免疫力下降，春秋流感一来，难逃流运;这都说，这些，现象都说明你体内堆积了大量毒素，这些情况都需要服用益生菌。
人体的肠道是毒素聚集的最主要地方，80%的毒素在肠道中可见它有多重要了，不想吃。我怎么乱抄袭吧？如果出现上述的情况，就需要舒畅复合乳酸菌粉，这也是一种益生菌，来恢复肠道的菌群平衡。