脚后跟疼是什么病？应该怎么办呢？

足跟痛的原因：
骨刺
多见于中老年患者，当有足跟痛时我们可以去医院拍摄X光片，如果发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。隆起的骨刺，容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，就会引起脚后跟疼痛。

跖筋膜炎
跖筋膜为足底腱膜的一部分，对维持足弓有重要作用。在节律性应力的反复牵引下如长跑、跳跃运动，以及越野、越障、队列，尤其是正步训练等部队训练以及长期持续站立等使足底前部负重增加，致使跖部肌腹和肌腱表面的致密结缔组织因过度活动，牵拉，挤压而引起筋膜缺血，跖腱膜跟骨结节附着处发生慢性纤维组织炎症，以后形成骨刺，被包在跖腱膜的起点内，这种骨刺可引起拇展肌、趾短屈肌和跖腱膜内侧张力增加，或引起滑膜囊炎，出现足跟痛称为跖筋膜炎，又称跖痛症。　

跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。

跟骨骨突炎
　　常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。

　　跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。

距骨下关节炎
　　常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。

　　当然陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。

足根痛实际是常见的脚后跟疼，最常见的是足底筋膜炎，也有一部分叫足根长骨刺，但是这一类还是偏少的。

长骨刺其实就是长期的足底筋膜炎引起的骨刺，所以目前来说临床上绝大多数的足根痛其实都是足底筋膜炎。

第一、走路太多，容易脚后跟有问题；

第二、不良的姿势，穿的鞋底比较薄，实际上对脚后跟影响也是比较大的；

第三、有一种锻炼方法，走那种鹅卵石的路来刺激足底的穴位没有任何问题，但是有一部分人就是因为走了鹅卵石凹凸不平的路，反而会引起足底筋膜炎、引起足根痛，。

一旦出现足根痛的治疗：

第一、要休息、少走路；

第二、换一个底比较软、较厚的鞋少刺激它；

第三、如果不是很重可以贴贴膏药，晚上泡脚，

第四、觉得贴膏药泡脚不管用，一定去医院吃点口服药，如果口服药都不行需要到疼痛科或者骨科或者其他的科室做一个局部的注射治疗，立竿见影

总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！