经常喜欢发呆,总是胡思乱想,求懂心理这方面的人给我些建议。

2025-04-04 20:29:23
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回答1:

把所想的所回忆的所幻想的写下来,就像写日记那样子做。然后有规律的生活,记得要锻炼直到自己感觉到累为止,锻炼的话选择慢跑吧,锻炼完后回家喝点白糖水。应该会慢慢好起来的。