长期化妆对化妆品产生依赖性怎么办？

　　1．不要浓妆。在生活中宜淡妆，浓妆不单会令人看起来怪异，且会抑制皮肤顺利“呼吸”。
　　2．化妆要有间歇。得不到休息的皮肤，由于化妆品无休止地累积而伤痕累累。因而应适当休息皮肤，如不外出时不要化妆，涂一点营养霜就可。
　　3．对化妆品的选用不要“从一而终”。有的人为了追求或经习惯于一种名牌，几年或十几年使用—‘种牌子的化妆品，似乎这是最佳的选择。岂知，危害多多。任何化妆品都有抑制某一些物质的特性，所以当只使用一种化妆品时，某一些物质得到抑制，另外一些物质却泛滥成灾，同样会给皮肤带来不利的影响。
　　4，卸妆要及时彻底。有的人因化妆后好看，甚至睡觉也不愿卸去；甚或有的少妇为了取悦丈夫，晚上还特意重新上妆，这些都是不妥当的。皮肤得不到休息，势必会老化破损。
　　5．要有识别劣质化妆品的火眼金睛。买化妆品不仅要看外表，还要打开看看内容。化妆品品质低劣和过期一般都会有一些改变，如化妆品的颜色由原来的正常色变为黑色、黄色、褐色；出现气泡和怪味；表面呈现异色和霉斑；化妆品变稀，不用时表层出水等等。
　　6．要认真察看化妆品的监督标识，生产日期选择要短。
　　7.经常过敏的人，可选用无添加化妆品保肤。

　　长期化妆不一定会造成肌肤变糟,这个概念需要先澄清一下.因为工作的关系,我也必须每天化妆(每周至少一天不化妆),但是并没有变差,这一点我和我的从事美容化妆品工作的同事朋友们都可以证明. 不过,不化妆不敢出门是真的,因为化妆前后的差异是显而易见的,本来化妆的根本目的就是为了扬长避短,完美看习惯了,本色反而不一定敢见人,这是视觉差异和心理因素造成的,除非使用化妆品不当.
　　基础护理通常不会对肌肤造成伤害,只要使用品牌产品,并且选择正确因为护理类产品保养功能是第一位的,目的就是让肌肤变好.
　　隔离\防晒\粉底\眼影...等彩妆,底妆的要求最为严格,一定要使用品牌产品,粉类产品不直接接触肌肤.很多人偷懒简化,乳液后直接上粉底液或其它彩妆,未经隔离或妆前乳的保护,就要小心了.粉质类产品不好检控,如果含有铅\汞\滑石粉...等有害的成份,肌肤不但不好而且容易氧化变黑变暗沉,比如使用美宝莲的粉类,铅汞超标,广州产很多劣质的粉类产品,尤其是那个130膏.不只是伤害肌肤,堵塞毛孔,简直就是涂自由基在脸上!因此一定慎选产品.
　　口碑很好是一个什么概念?你周边朋友还是网评?这些都不靠谱的.很多不专业的人只看表面,不看本质,甚至人云亦云,或者是某些别有用心的宣传与推广,这里严重批评华而不实的D*C,号称网络销售第一,其实垃圾产品特别多,尤其是那个卸妆油,198元还不如ZA深层卸妆油好用,D*C的水甚至含间苯二酚致癌物质及激素成份.还有屈*士,仗着品牌,放着很多没有牌子的自有品牌垃圾产品忽悠人.还有空有其表打着环保天然概念的百*集,其实一点用都没用,有效成份微乎其微,将高昂的广告费摊入产品,贵且没效...化妆品行业内猫腻比较多,不专业人士的确容易花了钱还购买了没用甚至有害的东西.
　　无论如何化妆,我们都需要适度调节,让肌肤休息,一周至少留一天不化妆,多数人都可以做到的.
　　上妆频繁,深层清洁和护理显得尤其重要,因此深层卸妆,去角质,面膜补水,按摩都需要加强的.按摩能加速血液循环,加速面部废气物的排除,均匀肤色,帮助肌肤恢复活力,促进产品吸收和利用.
　　另外,气色暗沉的原因之一也有可能是平时化妆摭盖了暗沉的气色,一旦不上妆,本色就显出来了,与之前化妆形成鲜明反差,反而感觉越用越糟了,都有可能的.
　　多注意休息,放松减轻压力,都可以令肌肤气色变好,休息不好,压力大,肝脏排毒功能不畅造成面色暗沉都是极有可能的.
　　如果担心气虚血虚,平时可以多喝点枸杞红枣茶,木瓜肉粥进行温补气血,有好处的.