天天对着电脑，怎样保护自己的眼睛

一个小时休息6分钟
或者修改电脑的背景色

一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议她电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。整天对着电脑的朋友们，不访也试试稍微修改设置，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。

以下推荐的颜色是眼科大夫建议的柔和淡绿色！

设置方法：打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)，在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。
单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"OK"...一直OK。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，点"OK"退出。

一，多出去走走，别让电脑成了你的主任
二，多做些眼保健操，左三下，右三下……
三，多选用绿色墙纸，保护眼睛
三，网上有许多保护眼睛的小软件，你可以可以可以以
四，偶是两个5.3，你都不敢相信，测试的M W E 最下面再添上一行我都能看见

秀才好眼力…………