典型的大学睡眠综合征。生活缺少激情，人生没有方向感。
建议回想下过往20多年的生活，想想以后想过怎样的生活。给自己定个短期的人生目标。
多做做体育运动，看看小说，适当的放松精神。
祝你好运兄弟
建议你在晚上10点中之前睡，每天睡6-8小时，中午可以适当休息，不超过30分钟。因为按照中国的情况和人体生理循环来看，据相关中医学研究，每天人体在晚上10点到凌晨2点这4个小时是最应该需要休息的。也是最佳休息时段。
睡的太多也不好 尤其是中午觉
早上早点起床 别太晚了 要不一天没有精神 作为大二的孩子 我以前也这样
不是
1 生活要规律
2 意志要坚强
3 增加体育锻炼
中午不要睡过长时间，最好在20分钟内
多喝水多小便试试，祝你健康好运！
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