站桩时,身体内部的动静太大。比如脏腑发出声响,浑身像被电击了一样,穴道和身上的肉自己会跳动,浑身燥

这些情况是否正常,我还要站下去么?
2025-02-25 03:26:29
推荐回答(3个)
回答1:

这个属于正常现象。
站桩时要控制自己不要太多关注这种身体现象,因为这些现象都是身体有一些进步性质的变化而产生的,多关注反而影响身体的自我调整。下一步要让自己的精神和身体进一步放松。

回答2:

很正常,继续。
对出现的现象保持不惊不喜不理不睬的态度即可。
推荐‘健身的真谛’这个网站。看里面的医盲先生健身文章专区特别是站桩的部分,把里面的帖子爬一遍就能解决你的很多疑惑。

回答3:

正常,练的就是这个,等到你把身体练没了,就算练成了