有几种！1，你的准备活动没有做到位2，你的活动量太大，没有及时调节3，你的肌肉拉伤了4，你的姿势不对一般就是这几种可能，如果都不是的话，我建议你到医院去看一下，是不是受伤了，如果是上述几种情况的话，那就没事，只需休息几天即可！
