午睡的舒服不舒服和睡觉时间和姿势、环境都是有关系的。
吃好饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。这样就会头晕、嘴巴难受啦。
趴着睡的姿势，会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻刺痛，胸口发闷等。
健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒。
祝午睡也好梦！
很简单。午睡后洗个脸，打两局dota就可以恢复正常。
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因为你醒时人刚好将要进入深沉睡眠期，此时全身血液运动放缓，大脑进入休息状态且供氧低，醒后固然头晕，但起身活动一下这种感觉就会消失。同样也会使全身无力。
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