漫漫来的，循序渐进的，比如先憋个半分钟什么的，然后再加时间，说白了就是练出来的，比如你一直别半分钟，那你身体就能习惯你半分钟内不呼吸，然后你再加时间。当然这是有极限的，当身体器官超过6分钟没有新鲜氧气供应就会坏死，身体机能就会下降，严重的就会导致生命危险。
你自己可以尝试 每次加一小段时间的闭气 最后时间就可以长的可怕 现在我大概可以 将近3分钟左右了
楼上真厉害，我只能1分钟，呵呵。楼上是大连人？
超越极限!
1楼的继续练下去憋爆算了... 那么牛X ?
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