不不，你的体型应该很好。不需要特意再去增重。依你的身高，极限体重是65公斤，所以你并不瘦。至于半月痕，只要是成年男性，都要有的。没有也不代表你会得什么病，但你的恢复能力比别人弱，没错吧？半月痕最好有8个（不包含小指），大约占1/5，如果不够。你可以这样补救：多吃一些豆类，因为里面含有异黄酮可以促进微循环，增加半月痕；还有，改变一些不良习惯，如熬夜，饮食无规律，吸烟等；经常做手指关节活动操，每次10分钟左右。这东西很快就能长出来
生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。
大家注意了 楼主说的是吃的多。跟别人吃的都一样，只是不吸收，他的意思是怎么能让自己的消化系统归到正常，使营养能得到充分吸收。我和楼主一样的问题。
不要挑食~多吃牛肉~平时注意锻炼身体~给自己制定合理作息时间~保证充足睡眠~多喝水~这样持续3个月你的体质一定能有改善~！
多吃维生素C的蔬菜。
可以去开点中药 调理一下
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