饭后吸烟害处多一些. 香烟中含有大量的化学物质,绝大多数对人体有害,首先我们来了解一下每根香烟的几个主要成份: A、 尼古丁:一种与海洛因、可卡因一样容易上瘾的化学物质,当你吸烟时,尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑,使你心跳加快,增加你患上心脏病的危险,同时使你在不吸烟时引发脱瘾症状。 B、 一氧化碳:汽车排出的有害气体,可取代人体内15%由血红球负责输送的氧气,造成气喘、体力不足。一氧化碳也会损害血管内壁,导致动脉粥样硬化加重,脂肪沉积在血管壁上,加重血管阻塞,增加心脏病爆发的可能性。 C、 焦油:用来铺马路的物质。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。包括丙酮、DDT、砒霜(一种毒药)、甲西醛、氨以及加外4000种有害物质与致癌物质。 香烟中这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎,而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病的发生。 每年有超过二千人死於此病,其中超过九成以上为六十五岁的长者。 香港复康会社区复康网络最近一项关於「长者对慢阻肺病认识社区调查」发现,超过九成长者从未听过「慢阻肺病」这个疾病。他们呼吁政府应制定全面的社区计划,以加强大众对此病的认识。 「慢阻肺病」病徵包括经常咳嗽、痰多、容易气喘。根据世界卫生组织的指引,任何人士年龄在四十岁或以上,如有吸烟习惯或曾经吸烟多年,而又出现上述其中至少两项病徵时,便有可能患上「慢阻肺病」。 吸烟所散发的烟雾,可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟),和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳,支流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;苯并(a)芘是4倍;氨是46倍;亚硝胺是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。如每支卷烟(去掉烟头)通常是0.7~1.0克烟草,含9~17毫克烟碱。其中约23~35% 高温破坏,30~40%被支流烟带走,在烟头里停留5~10%(无过滤嘴的)或27~75%(带过滤嘴的),到达吸烟者的烟碱量是0.2~3.5毫克。烟碱占烟草烟雾中生物碱含量的95%以上,烟草烟雾中其它微量生物碱,含量很小、每支卷烟最后到达吸烟者的为5~50毫克。 此外在烟草烟雾中还有烟草中原来没有的生物碱高温分解产物,包括哈尔满和去甲哈尔满,这是由色氨酸形成的。这些是属于B-咔啉生物碱,具有精神赋活作用,总量每支卷烟的主流烟中15~20毫克。 当然从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡,实际上被动吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。可是,在全国吸烟者已达3 亿多人的形势下,很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。据计算,在通风不良的场所,不吸烟者1小时内吸入的烟量,平均相当于吸入1支卷烟的剂量。
吸烟者吸的是菸叶不完全燃烧所产生的气体、蒸气和尘粒的混合物,在点燃温度高达900℃,产生多种分解和合成产 品,其中有毒的成分占大多数:如尼古丁、苯比、一氧化碳、乙醛等等. 吸烟其实是一种慢性中毒行为! 一、容颜/形体: 牙垢/口气:抽烟者的牙齿染满烟垢颜色,很难褪去.口气难闻、发质变得奇差无比. 早衰:吸烟会使女性更年期提前,会使绝经期提前1~3年! 皱纹:尼古丁破坏胶原.皮肤更干涩,因此有更多皱纹! 女性荷尔蒙(雌激素):尼古丁会抑制女性荷尔蒙(动情激素和黄体激素)的分泌,破坏体内某些酶,推迟少女月经来潮,引起月经紊乱及痛经等. 胸:因雌激素的减少,女性的第二性症得不到发展,胸围会变小. 黑眼圈:吸烟会造成血流障碍,使得眼部周围血液无法供应充足的氧,导致黑眼圈. 毛孔粗大:血流障碍,毛细管萎缩,毛孔当然会变得越来越大! 结论就是,吸烟使得女性看起来至少老5岁. 二、身体: 不幸的是:女性吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人.另吸烟妇女心脏病发生率为非吸烟妇女的4倍. 肺癌.女性吸烟更容易产生肺部癌变.患肺癌的危险是男性1.5倍. 呼吸道:慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一. 消化道:引致胃酸分泌增加(比不吸烟者增加约九成),抑制胰腺的分泌,引致酸负荷增加,诱发溃疡. 心血管病:使组织及心肌缺氧,诱发冠脉痉挛、血液粘度增高,干扰脂代谢,促进胆固醇类物质沉着;血清抗氧化作用减低,各种心血管病发生几率大大提高. 性趣及生殖能力低.女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会. 降低生男孩的几率.丹麦和日本的科学家发现,吸烟可能降低生男孩的几率. 生殖危险:易流产!早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关. 眼睛损害.血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变,增加患白内障的可能性! 三、精神/心理: 抽烟提神?事实上可以暂时提神,小剂量的可以提,大剂量时反而抑制中枢神经.长期的神经抑制导致睡眠质量差,不仅看上去疲惫不堪,还对心理健康造成影响,因血流障碍造成的供氧不足,使得女性易怒、胡乱猜想、走极端! 四、金钱: 这个不用我多说了吧!想想,一个月把烟钱节省下来,可以买多少保养品来护理你的小脸蛋或者做美体基金!即减少烟草对美丽的侵蚀,又加大美丽投入!
对身体有损害;对药铺来说,可以带来更多生意。