《少儿武术入门:武术套路辅导练习》作者:刘妮
演员:何艺 李森林(主讲) 格式: 彩色配音语言: 汉语普通话 碟数: 1
出版社: 人民体育音像出版社发行公司: 广州俏佳人文化传播有限公司
讲述了通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼，并能较快地发展武术运动所需要的专项身体素质和技能，为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术，提高武术运动技术水平打下良好的基础。经常进行基本功和基本动作练习，能够增强身体各关节，韧带柔韧性和灵活性，提高肌肉群的弹性和身体的控制能力，对提高动作质量和防止、减少练习中的伤害事故都能起到重要作用。 (一)集体综合拳(二)少年规定拳(三)单练和对练项目辅导01 单刀进枪02 三人对打拳03 自选枪04 自选剑05 自选棍06 双刀进枪07 自选刀(四)自选套路跟我练01 自选棍02 自选剑03 自选枪
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024