晚上喝姜水有没有好处

晚上最好不要喝姜水。

喝姜水会有很多的益处，比如喝点姜水可以健脾暖胃，而且有很好的驱寒的功效，在冬天还可以有效地预防感冒，但是需要注意的是，姜水最好是在早晨喝，因为姜属于热性的，晚上喝很容易引起身体燥热，这样就会影响到人的睡眠，而在早晨和则可以有暖胃暖身子的作用，生姜里边含有一种挥发油，这种挥发油是可以加快人体血液的循环，这样可以使全身都变得温暖。

扩展资料：

生姜水的功效与作用

1、生姜水能治疗头皮屑

先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑掉落。此外,经常用热姜水洗头,对秃头亦有一定治疗效果。

2、生姜水能治腰肩疼痛

先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

3、生姜水能治脚臭

将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除。

参考资料：姜水的功效和禁忌--人民网

光有生姜是不够的，你还要准备红糖和大蒜。首先把生姜洗干净，切成丝，大蒜去皮拍碎，锅中加一大碗水，生姜多的话，可以多加点水，把切好的姜丝放进锅里，开始煮，水烧开后，锅中加入红糖，用勺子搅拌均匀，开大火煮2到3分钟，最后加入大蒜，再煮个3分钟就好。现在气温骤降较快，一不小心很容易引起风寒感冒，喝点大蒜生姜红糖水，有暖胃、开胃、助消化，对感冒风寒有非常好的治疗和预防效果。
生姜是暖性的，喝了容易冒汗，所以很多感冒的人，都是晚上睡觉之前喝一些，改好被子，多出些汗，只要感冒不是很严重，一般第二天就好的差不多了。对于没感冒的人来说，如果晚上喝的话，很容易导致体热、发汗的，所以没感冒的话最好不要在睡前喝。要是想做生姜红糖水，就要准备生姜、红糖和蒜，先把生姜切丝，蒜拍碎，少开水，把生姜和蒜一起放进去，煮个大概3分钟左右，加入红糖，不要多，太甜不好，用勺子搅拌均匀，再煮3分钟就可以了。
生姜水确实对人体改善体寒的现象比较的好，因为生姜在中医上记载是热性的，生姜里面含有特别的可以温补身体，改善体质偏寒的现象，但是在我们喝生姜水的时候也是有很多需要注意的事项，比如我们喝生姜水的时候尽量的放在白天或者是早上，因为古话说晚上的生姜类似于砒霜，另外我们喝生姜的时候不要连生姜皮一起熬煮，因为生姜的皮是凉性的，生姜水也不要天天的去喝，3～5天喝一次就可以了，平时也可以多晒晒太阳来改善体寒。
生姜含有大量的营养，含有各种维生素和维他命，并且生姜味辛辣性比较的热体寒的人可以经常的喝生姜水，能够改善体质偏寒的现象，但是人体在怀孕的时候女性朋友的体温就会制动的升高所以并不需要额外的在去改善体制，但是也是可以偶尔的喝一点的生姜水的，比较生姜的营养还是比较的多的，但是不要多喝另外要注意的是尽量的放在早上或者是白天喝。

中医认为夜食姜对身体不利，有一定的道理，但也没有谚语中说的那么可怕。

姜含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。

这里说的是姜的挥发油和姜辣素对人体比较燥热，使身体处于兴奋状态，对于晚上睡眠会产生不利影响。

但这只是相对而言，如果长期夜食姜水才可能影响健康，偶然夜食是没什么问题的。

个人意见：

早上可以吃姜，胜过吃参汤；晚上不要吃姜，对身体不好的。

晚上不要吃姜，但是放在菜里当调料还是可以的，那只是少量的借味，充其量只能当作是调料，对身体无害。

晚上喝姜水有利于祛痰健胃，还有防寒等等作用，最好是喝姜水的时候再放点红糖就更有效了。