北京费恩莱斯国际健身学院
健身教练的健身资历最少也得从事健身运动5年以上（至少我在的那个健身房的教练最少的也是5年~~最长的有20年了）
要知道各块肌肉群的锻炼方法（这个多看看书，结合哈实际就行了）
还要知道各种食物，营养品的作用，热量以及如何制定合理有效的饮食搭配习惯~~
具体你去健身房里跟着练上一段时间就行了~~（这是最简单的了）
在大城市里应该有相关的组织机构~~
你可以去体委问哈~~
那个出来的相对知识理论要具体细致一点~~
你158CM在女生当中算是不矮了,建议您去这样的健美操培训机构去学习:以街舞健美操为主的培训机构;以俞珈,爵士为特色的培训机构
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024