一朋友患抑郁症了，我该怎么办？

其实抑郁症没有你想象中那么恐怖。抑郁症的病人只是想自己有人理解，有人陪伴着自己。你可能把你朋友的情况放大了，没有必要刻意不见面，或者刻意地认为她是一个患有抑郁症的人，你可以把她当成没病时一样的她，也不用刻意地去冷淡她。如果你想去帮助她，可以询问一下她，是不是有抑郁症的病症，如果她认为她有这样子的情况，你可以建议她去看看心理医生。这样可以减少你的负担，也可以帮助到她。希望答案对你有帮助。

第一，要找精神科医生确诊是否她真的患有抑郁症。
第二，如果她不去的话，你可以私下里给她做SDS，这个量表有诊断性，结果可信。
第三，你能做的是找专业的机构和人帮你，最好不要自己接入。
ps 我觉得她如果对你还很热情的话，不一定是抑郁的。

让她学佛吧，开始先每天念诵最少7遍《心经》（因为这部经很短，260字），给她听佛教音乐，比如王菲朗诵的《金刚经》。很多抑郁症患者都是学佛病好的。很简单的方法，但很有效。

你的问题不是心理问题，也可以说心理问题可用医疗治好。
治疗期仅需3～5日，须戒除泄欲行为和服药习惯才能有效治疗。
1，在每日上午9～10点钟时喝一碗姜汤；
2，等她明白道理再让她在烈日下长晒；
3，刻苦锻炼双臂。
这些是改变她日后状态和行为的必要步骤。

那为什么她自己没有求助欲望呢？如果真的影响到了正常生活，那我建议她找一位专业的心理咨询师帮她调节一下，我是燕园博思心理咨询中心的助理，原老师。

让她不要相信抑郁症本身。因为抑郁症并不是绝症，它只是临床上，描述的一种心理状态，就像喜怒哀乐愁，它是一种变异的心理情绪。让她感觉累的时候，调整自己的呼吸。抑郁到了后期重度时，睡眠一定不会很好。所以，要早睡，但别强迫自己睡满几个小时什么的，能睡着就行了。还有就是，一定要保持环境的干净整洁，防止强迫症，产生压力性感觉。保持衣物的清爽整洁，越简单越好。另外，如果是重度抑郁，一般会伴有肠胃上的并发症。例如胃酸食道反流症或者长时间的胃溃疡和头晕，颈椎病和躯体化等问题。特别指出，关于食道反流的问题。如果有。睡前不要吃夜宵，吃完1个小时内，不能躺，防止胃液胃酸反流食道，腐蚀肠道。而且会增加口腔抑菌失控，散发恶臭，所以口腔卫生一定要保持好。这些习惯上的问题，对于有抑郁症的人来说，会增加病情复杂性，变成疑难杂症。所以，一定要了解这些细节。不然抑郁症，恢复期会很长。还有，运动出汗，对抑郁情绪，会有很好的缓解作用。所以，也一定要学会一门能出汗的运动兴趣爱好。 总之，不要把抑郁症这个病，太当真，放轻松。多多与人互动，建立责任心和助人为乐的精神，才是长久保持快乐的方法。