首先要自信吧，要自己给自己勇气啊，不要一开始就认定自己很害羞，认定自己做不好。然后，就是要培养多方面的兴趣啊，这样你和谁都会有话题说，还有多和外界接触，多交朋友。慢慢习惯，习惯了就不怕了。
多和周围人交流了。还有闲的时候自己对着镜子读一篇演讲之类的文章，时间长了，慢慢就好了。
心理上的自卑和信心不足，典型的。有时候，这些问题可以反馈在你的能力上。不断提高自己的能力，多与亲密的人交流感情和思想。自然就会克服。这些问题不是靠刻意就能解决的。加油fighting!
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