可以练一下跆拳道，不过最好的建议是现在发育期的小孩子，最好到健身房找专业教练做康复训练，这个年纪做康复训练非常好，而且很容易调整过来，荆州城里的话可以考虑党校这里有家普斯克健身。沙市的话就近也有金士堡或者其他健身房等
