少吃油腻上火的东西，尤其是油炸的快餐，多吃清凉清淡的东西。夏天大量的喝水促进身体水循环，加速身体的水油平衡。
如果嫌麻烦，可以家里买黄瓜的时候掰一节，直接将脸洗净后搽脸，连续擦一段时间你的脸部太油的情况就会改善。
头发太油可以用婴儿的爽身粉直接涂在头发上然后揉搓清理。不要洗头太频繁，洗头太频繁，上面的油脂洗掉后，头皮下面的油脂又会泛上来补充表层。这样头发会越来越油的。
你可以先试一下我上面说的！
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天天用冷水洗脸
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