肌肉粘连怎么治

肌肉粘连是软组织损伤后形成的斑痕性组织，要使之软化和恢复要做一些体疗。

热敷，
按摩，
理疗，

已达到扩张血管，分筋理筋，加快和促进局部血液循环的目的。
过程较长，需要待以时日，并逐步加入小负荷的运动配合供能恢复。

肌肉粘连，是肌肉内部气血运行不通所致。

它或是肌肉受寒，或是自身长期久蹲久坐，或是某种不良姿势，压迫局部肌肉，导致肌肉内气血运行过慢，久之，肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通肌肉粘连淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肌肉粘连淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养粘连的肌肉，变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《肌肉粘连，身体僵硬，如何化开筋结，让身体快速恢复韧性？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。

这个不较麻烦 即肌肉粘连是骨骼和肌肉、肌肉和韧带、肌肉和神经粘连 这样的情况一般体现在肩膀处 偶而也有大腿和小腿间的脚窝处 或是后背 不过下面两中一般是肌肉痉挛什么的 建议拔火罐什么的或到医院看看 找个中医推宫活血什么的 从中医学的角度看这是属于气和血流通的问题 还是找医生看看吧

建议:肌肉粘连般由于外伤局部血肿机化期没完全吸收导致种遗症肌肉粘连导致功能受限建议通按摩针灸敷药针刀等措施治疗般肌肉粘连主要靠针刀离粘连肌肉主要平需要按摩局部热敷措施适都助于恢复
祝早康复