在吃蔬菜以及水果的同时喝一点土蜂蜜效果是最好的，土蜂蜜中最好的就是香格里拉土蜂，出天然营养全面，搭配着苹果以及柠檬效果更佳，现在市场上的蔬菜都大国化肥什么的，最好使用一些人们少用化肥的蔬菜，列如冬瓜，胡萝卜，海带，
