我自己也是慢性咽炎的人群同时是营养师，说一下这半年我的经验；1.抽烟喝酒都必须戒了，各种辣刺激食物不能吃，太烫食物凉些再吃。2.解毒方法喝小麦大麦草汁（一天2到3次，早起第一杯晚上一杯白天一杯，小麦大麦草汁注意有肾脏病人群不能吃），3.补充充足的活性维生素，最好的方法是每天喝现榨的新鲜纯果汁（水果有农药残留需去皮或用专门清洗农药残留果蔬清洗剂，）也可以每天泡柠檬水喝。
少食辛辣刺激性食物慢性咽炎容易反复发作，不要熬夜戒烟酒，你需要清淡饮食
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