个人觉得辟谷就好像一次心灵之旅,任何选择都是自我意识的一种体现,喝水会怎么样,喝茶又怎么样,何必去纠结呢;同理什么是正确的方式,符合自己的就是正确,辟谷教你的不是形式而是窍门,如果你是新人,建议多听课,多交流,多体会,多自省,辟谷只是一条路,走不走取决于自己,顺祝健康