身体疲劳，注意调整。运动前要做热身运动，让自己身体处于兴奋状态，更利于发挥。动作要标准，掌握要领，找到感觉就好了。建议可以看一些跳远视频，学习里面的动作，但一定要注意安全。最重要一点，要自信，不要总想着自己跳不到。
状态不好 休息两天再看看
