手淫过度的话，是会导致阳痿早泄的，导致性功能下降的情况，还会导致没精神，乏力，注意力不集中，记忆下降的一个情况的了。主要还是要戒掉手淫，并且要注意戒烟酒，加强运动，睡眠充足，生活作息规律，提高身体机能，这样才能帮助改善的了。要注意健康的生活作息习惯。
