早上可以煮点玉米渣喝，先把玉米渣用勺崴出一点够你喝的量就行，用凉水搅拌均匀，锅中加入凉水烧后下入玉米渣后关小火，不停搅拌，要不锅底该糊锅了，等到再次开锅了，再熬3-4分钟就好了，关火喝粥，在吃点包子，小咸菜，吃两个鸡蛋，一顿丰盛的早餐，蛋白质有了，碳水化合物有了，粗粮有了！望采纳！谢谢！
可以煮成粥啊，也可以烙成饼。挺好吃的。
你可以百度下“玉米渣粥的做法”，以及玉米渣烙饼，就知道了。
玉米渣和水比例1：10，可以根据自己喜欢的浓稠度调节。首先水倒锅里烧开，玉米渣慢慢的到入锅里，一边倒一边搅拌，倒急了或者搅拌不匀会产生疙瘩，煮不熟。可以往里面加点小米之类的，倒完后一直搅拌，知道熟透为止。就想粥一样，可以在搅拌过程中加点盐，重口味的倒酱油辣子油😏
可以煮粥喝，加里点大米也行
用水泡煮粥吃
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