抑郁症的朋友给了我很大压力，怎么办？

在有一定的关系前提下，如果你在和朋友相处时真正做自己，对双方都有助益。所以有些建议：

1、一起时不是仅仅倾听，听了以后也表达自己的看法和观念想法，这样自己不会压抑，朋友会可能有所领悟，一件事会有不同的角度和感受，自己的想法不是唯一的、消极的感受也不是不能变的。

2、有可能的话，和朋友一起时，多动少静。户外活动对人有利，特别是抑郁的人，动起来是个好的治疗方法。

3、你们的关系应该能承载开诚布公。能这样最好。如果你和朋友之间可以坦然谈论她抑郁，也可以直说自己和她消极情绪不同的表达就是想她有不同的参照，活动也是有更多的体验和参照。

4、还要特别说明，只是呈现不同，而非强制她改变。

5、做好自己是尊重自我，你需要，朋友也需要学习。不说她不对，不要求她改变是尊重他人。

两年前，我结交了一位抑郁症的朋友，是我同学。她性格是开朗的，尽管常常会向我倾诉如山一般的负能。一年前我还能耐心地陪她聊天谈心，但后来我发现我什么都帮不了。于是我陷入了一种无力感，也逐渐反感起她时不时地找我聊天，因为她只要一聊天，一定会是那种令人心情沮丧的话题。我本人的生活也有压力，实在没有精力天天与她谈些悲伤黑暗的话题，但又没法拒绝她。我若拒绝她，一定会给她带来不好的影响。作为朋友，我也没办法向她倾诉我的不开心，因为她之前告诉我，只要我开心，她就开心。于是如今我一和她交流就焦虑紧张，还会有无力感，便不时敷衍了事。我觉得这样不好，怎么办？且最近发现她早醒的问题越来越严重，每次早上四点便和我发信息，每周两三次的心理咨询以及用药已经持续三年了，仍然对她没有什么帮助，我也挺着急的。

我给你一个建议，直接带去医院，找到相关科室医生，问医生这个要怎么办，直接治疗，想要你朋友好，就直接带去正规公立的医院，哪些小医院也不要带过去，一些正规小医院，他看不好抑郁症，哪些不正规的，不说会不会让抑郁症加重，单坑的钱就让你承受不了。
如果有条件，去北京安定医院！

陪她去找心理医生或者去医院精神科治疗，你不是医生，你能付出的只是善良，但善良救不了人。而且目前你自己都不胜其扰，你应该先顾全自己，才能更长久帮助她。

可以理解你想帮助她，但受限于自身能力，有些力不从心呢！现在感觉问题出在咨询和用药上，如果她总是和你聊悲伤的话题，是不是意味着她不怎么对频繁见面的咨询师说这些内容？是她只信任你不信任咨询师，还是咨询师没有帮助？她有在按照医嘱吃药并且不擅自停药吗？如果药没有效果，她有和医生协商调整吗？这些都是现实的问题。如果你确实感到她给你带来了负担，最好还是说清楚，不要勉强自己，你的敷衍同样会伤害她，而且她还不明白问题在哪，不如直接说明原因，表明你仍然很爱她，只是你也不能承受这么多的负能量，并且鼓励她和你多做些户外活动，不要只是聊天和专注于自己的问题。