你好，长痘是跟内分泌失调，饮食，心情，睡眠等有着密切联系的，一般情况下都是由于雌性激素分泌过盛，因此引起皮肤感染，长痘。建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，意见建议：补充维C，保证睡眠质量，保持心情舒畅。同时可以去看中医调节内分泌
